Turnierkalender ÖTSV
ACHTUNG:
– Hallenzeiten sind im Trainingskalender eingetragen!
– die Bestimmungen des ÖTSV sind einzuhalten!
Termin Informationen:
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Mi07Apr202119:30ZOOMinar
STABILISATIONSTRAINING - Richard
STABILISATIONSTRAINING
für Anfänger und Fortgeschrittene:
Warm-Up
15min Stabilisationseinheit mit 3 Übungen -
jeder trainiert Übungen auf seinem Niveau!
Cool-Down
gesamt ca. 30minbenötigt werden: Sportkleidung, Trainingsmatte, evtl. Handtuch,
evtl. instabile Unterlage (z.B. zusamengerolltes Handtuch)