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Turnierkalender ÖTSV

Termin Informationen:

  • Mi
    16
    Jun
    2021

    STABILISATIONSTRAINING - Richard

    19:30ZOOMinar

    STABILISATIONSTRAINING

    für Anfänger und Fortgeschrittene:
    Warm-Up
    15min dynamische Stabilisationseinheit mit 3 Übungen -
    jeder trainiert Übungen auf seinem Niveau!
    Cool-Down
    gesamt ca. 30min

    benötigt werden: Sportkleidung, Trainingsmatte, evtl. Handtuch,
    evtl. instabile Unterlage (z.B. zusamengerolltes Handtuch)